ROZMOWA Z GOŚCIEM SPECJALNYM 2

Zapraszamy do działu ROZMOWY. Dziś Olga Kozierowska, założycielka pierwszej w Polsce kompleksowo edukującej i promującej kobiety organizacji pt. Sukces Pisany Szminką, podzieliła się z nami swoimi refleksjami na temat szczęścia.

Polecamy odwiedzenie strony Sukces Pisany Szminką wszystkim Kobietom Biznesu i nie tylko!

Olga Kozierowska

Olga

Olga Kozierowska

Moje życie zawodowe to kobiety. Wspieram je, namawiam do tego, by walczyły o swoje marzenia, pokazuję jak zdobyć lepsza pracę, awans lub założyć i rozwinąć własną działalność. Promuję ich sukcesy w mediach i zachęcam do zdrowej rywalizacji. Stworzylam pierwszą w Polsce kompleksowo edukującą i promującą kobiety organizację pt. Sukces Pisany Szminką.

Czym jest dla Pani szczęście?

Teraz – rodzina. I nie jest to banalna odpowiedź, bo wypada. Mówię teraz, bo kiedyś było inaczej. Największe szczęście to bliskość dzieci, partnera. Ich śmiech, spojrzenia, przytulanie się, ot takie patrzenie na nie ze wzruszeniem… to jest bezcenne.

Jak pracuje Pani nad swoim szczęściem?

Nic nie jest nikomu dane na zawsze, zatem nad wszystkim w życiu trzeba pracować, nad szczęściem także. Jak ja to robię? Po pierwsze pracuję nad sobą, by być każdego dnia lepszym człowiekiem. Uczę się nie mieć racji,nie oceniać, nie narzekać, zauważać wszystko co mnie otacza i cieszyć się tym. Być wdzięczną, pomagać a w życiu osobistym przepraszać nawet jak ego mi podpowiada inne rozwiązania;) Do tego uważnie rozglądam się wokoło, by zobaczyć pojawiające się szanse a potem umiejętnie je wykorzystać. uśmiecham się do szczęścia, by ono uśmiechnęło się do mnie.

Jak bycie szczęśliwym ma się do Pani celów życiowych?

To jet mój główny cel życiowy i myślę, że każdego, choć nie do końca może  zdawac sobie z tego sprawę… do tego się dorasta:)

Powiedzmy, że czyimś życiowym celem jest posiadanie rodziny? Czy nie jest to poszukiwanie szcześcia? Tak samo z karierą zawodową. Osiągnę zawodowy cel – będę szczęśliwa. Wszystko co zatem robimy w życiu wiąże się z poszukiwaniem szczęścia, którego nie doświadczamy cały czas. Gdyby tak było nie musielibyśmy go szukać:)

 

 

40%

Często mówię o tym, że mam genetyczną predyspozycję do bycia szczęśliwą. Zawsze szukam możliwości i pozytywów, także w sytuacjach trudnych, nie mogę doczekać się, kiedy wreszcie okaże się, co wyszło z nich na plus. Nie każdy jednak jest taki. Wiele osób więc pyta mnie czy możemy świadomie wpływać na nasz poziom szczęścia i co robić, kiedy mamy tendencję do widzenia świata w czarnych barwach.

Sonja Luybomirsky z California University, pionierka badań w tym obszarze, odkryła, że mimo iż pewne osoby mają naturalne predyspozycje do bycia szczęśliwym, to także Ci, którzy są z natury bardziej pesymistyczni, mają dużą możliwość aktywnego działania w tym kierunku. Okazuje się, że nasza „genetycznie zaprogramowana norma szczęścia” to 50% a 10% to rozmaite losowe sytuacje życiowe, które wpływają na nas i nasze samopoczucie. Łatwo więc obliczyć, że 40% szczęścia jest zawsze w naszych rękach.

Samoświadomość: Jeśli chcesz dowiedzieć się, jakie masz predyspozycje, rozwiąż krótki test w książce „Wybierz szczęście” i dowiedz się jakie do 12 działań polecanych przez Sonję Luybomirsky przyczyni się do wykorzystania tych 40 procent.

LyubomirskyHappiness

*Rozmowy z Synem* 4

IMG_2707

Mój Syn miał ciężką noc. Bolały go nogi. Rośnie i czasem zdarza mu się mieć tzw. bóle wzrostowe, które nie są bynajmniej miłym przerywnikiem słodkiego snu.

Tej nocy budził się kilka razy, pomagałam mu jak mogłam i towarzyszyłam w tych trudnych chwilach, kiedy chce się spać, a nie można, bo bolą nogi.

W końcu zabrałam go do mojej sypialni, tam było więcej miejsca na wspólne przytulanie i wspieranie go w niedoli.

Nagle mój Syn zaproponował: „Mamo, połóżmy się w poprzek łóżka, to może zupełnie inaczej nam się zaśnie i będziemy mogli spokojnie przetrwać resztę nocy”.

Tak też zrobiliśmy. Zasnęliśmy a humor dopisywał nam od rana.

Wyzwanie: Neuropsychologowie polecają gimnastykę dla naszego mózgu, jako sposób na kreatywność w rozwiązywaniu problemów, na przeciwdziałanie wypaleniu, jako metodę na bystrość umysłu i szybkość działania. Spróbuj zrobić w przeciągu najbliższych pięciu dni, coś po raz pierwszy lub w zupełnie inny sposób niż robiłaś/-eś to dotychczas.

ROZMOWA Z GOŚCIEM SPECJALNYM 1

Zapraszamy do działu ROZMOWY, tam Lidia Głowacka-Michejda – właścicielka i prezes polskiego oddziału firmy SAM Headhunting sp. z o.o., laureatka nagrody Pulsu Biznesu dla kobiet przedsiębiorczych za 2012 rok mówi o tym, czy jest dla Niej szczęście i jak nad nim pracuje.

123